现在人们工作压力都很大，生活不规律，这时候益生菌的作用就体现出来了，那么下面我们就一起来看看益生菌能够起到哪些作用吧：
很多人工作需要经常加班，长时间坐在办公室里，饮食规律不够，容易导致肠道功能失调，出现腹泻、胃胀等问题。这些问题不仅会影响工作效率，还会影响健康。那么如何保持肠道健康呢？这里我要介绍一种非常有效的方法，那就是益生菌。
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要想使益生菌能够有好的使用效果，大家在服用的时候，有很多的细节需要注意，下面就由益生菌代加工厂家的小编来给大家介绍一下都需要注意些什么吧：
如果你希望这些“活的益生菌”能尽可能活着到达肠道，那就要保持它在 40℃ 以下的环境被饮用。简单来说，如果是菌粉，要用不超过 40℃ 的温水冲调。 至于什么时候摄入，回答是都行，或者叫因人而异。就益生菌产生的功能效果来说，什么时候吃都差不多，贵在长期坚持。
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促进营养吸收
有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸干菌和双歧干菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐干菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步促进身体系统的优化。
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